Voulez-vous savoir comment prendre soin de vos ongles pour qu'ils soient non seulement beaux, mais surtout sains ? Plongez avec nous dans le sujet du jour et donnez à vos ongles tout ce dont ils ont besoin.
Le soin des ongles n'est pas compliqué. Vous devez avant tout établir une routine que vous suivez régulièrement. Commençons par les ongles eux-mêmes. L'une des règles les plus importantes est d'avoir toujours une crème ou une huile pour vos mains afin de les hydrater. Pensez également à couper régulièrement vos ongles avec des outils de manucure de qualité et à prendre soin de vos cuticules. Protégez vos ongles avec des gants de protection lorsque vous effectuez des tâches qui pourraient les blesser. Une autre étape importante est l'alimentation. Comment devriez-vous vous nourrir pour que vos ongles restent sains et beaux ?
Alimentation pour un ongle sain
Une alimentation équilibrée, riche en vitamines et minéraux, est essentielle pour la santé et la beauté de vos ongles. Pensez notamment aux fruits, aux légumes, aux protéines et aux céréales complètes. Et n'oubliez pas de bien vous hydrater ! Si vous n'êtes pas en mesure de fournir à votre corps suffisamment de nutriments par le biais de votre alimentation, n'hésitez pas à avoir recours aux compléments alimentaires. Ils sont un moyen idéal de soutenir votre corps avec ce que vous ne pouvez pas obtenir par une alimentation standard.
Pour une bonne croissance et une bonne régénération des ongles, vous devriez prendre de la Biotine (B7), que l'on trouve également dans des aliments comme les œufs, les noix et les céréales complètes. On en trouve aussi dans les légumineuses, la viande et les noix, qui apportent également à l'organisme du Zinc, un minéral important qui favorise la croissance et la régénération des ongles.
La coupe des ongles
Prenez soin de vos ongles. Coupez-les régulièrement avec des outils de manucure de qualité pour éviter le risque de casse. En même temps, veillez à ne pas vous ronger les ongles et les cuticules. Pour les personnes qui ont des ongles en gel, la coupe est à proscrire. Utilisez dans ce cas une lime à ongles pour les raccourcir en ne limant que dans une seule direction, ou mieux encore, laissez les professionnels le faire.
Soin des cuticules
Comment enlever délicatement les cuticules ? Ne les rongez ou ne les coupez en aucun cas ! Vous pourriez provoquer des inflammations et des irritations désagréables. Faites d'abord tremper vos ongles dans de l'eau tiède et attendez que les cuticules soient ramollies. Prenez ensuite un bâtonnet de buis et repoussez délicatement les cuticules vers l'ongle.
Soin des mains
N'oubliez pas que l'hydratation est importante ! Prenez soin de vos ongles non seulement de l'intérieur en veillant à une bonne hydratation, mais aussi en utilisant une crème hydratante pour les mains ou une huile. Un autre point important est de protéger vos ongles et vos mains lors du nettoyage et du travail.
L'effet des ongles en gel sur les ongles naturels
Comment prendre soin de vos ongles naturels lorsque vous portez des ongles en gel ? Votre alimentation, votre hydratation et celle de vos mains et de vos ongles restent les mêmes. Toutefois, veillez à ne pas couper les ongles en gel, car cela peut endommager les ongles naturels. Évitez également d'enlever le gel UV vous-même. Si vous devez faire déposer vos ongles en gel, il est préférable de vous adresser à un(e) professionnel(le).
Offrez à vos ongles les soins appropriés et créez-en une routine qui vous rendra heureux(se). Vos ongles vous en seront reconnaissants.